Îáðàòíûé çâîíîê



Îòïðàâèòü

×

Âàø çàïðîñ ïðèíÿò!

 áëèæàéøåå âðåìÿ ìû ïåðåçâîíèì Âàì.

Ñ Óâàæåíèåì WDS

ÑÎÎÁÙÅÍÈÅ



Îòïðàâèòü

×

Ñîîáùèòåíèå îòïðàâëåíî!

 áëèæàéøåå âðåìÿ ìû îòâåòèì Âàì.

Ñ Óâàæåíèåì WDS

Àâòîðèçàöèÿ


Âîéòè

×

ÎÃËÀÂËÅÍÈÅ

ÃËÀÂÀ Ñòð.
ÎÁ ÀÂÒÎÐÅ Äæîí Ëèòòë 1
ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ 2
ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÀ Ê ÐÅÀËÈÇÀÖÈÈ ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÅÉ 3
ÏÐÎËÎÃ 4
ÂÂÅÄÅÍÈÅ ÁÐÞÑ ËÈ 5
ÏÓÒÜ ËÈ Ê ÐÀÇÂÈÒÈÞ ÒÅËÀ 6
 ÏÎÈÑÊÀÕ ÑÈËÛ 7
ÑÊÎÐÎÑÒÜ - ÇÀÁÛÒÛÉ ÔÀÊÒÎÐ ÐÀÇÂÈÒÈß ÑÈËÛ 8
ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ ÁÅÇ ÄÂÈÆÅÍÈÉ: 8 ÎÑÍÎÂÍÛÕ ÈÇÎÌÅÒÐÈ×ÅÑÊÈÕ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ 9
ÇÍÀÊÎÌÑÒÂÎ ÑÎ ØÒÀÍÃÎÉ: ÊÎÌÏËÅÊÑ ÁÎÄÈÁÈËÄÈÍÃÀ ÄËß ÍÀ×ÈÍÀÞÙÈÕ 10
ÎÁÙÀß (ÏÎËÍÀß) ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÐÀÇÂÈÒÈß 11
20-ÌÈÍÓÒÍÀß ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ ÄËß ÑÈËÛ È ÔÎÐÌÛ 12
ÏÎÑËÅÄÎÂÀÒÅËÜÍÀß ÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÀß ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ ÎÁÙÅÃÎ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÐÀÇÂÈÒÈß 13
ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ ÊÐÓÃÎÂÎÉ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÈ ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÌÓÑÊÓËÀÒÓÐÛ 14
ÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÀß ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ ÏÅÐÈÎÄÀ ÎÑÒÐÎÂÀ ÄÐÀÊÎÍÀ 15
ÑÏÅÖÈÀËÈÇÀÖÈß: ÁÐÞØÍÛÅ ÌÛØÖÛ 16
ÑÏÅÖÈÀËÈÇÀÖÈß: ÏÐÅÄÏËÅ×Üß 17
7 ÎÑÍÎÂÍÛÕ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÁÐÞÑÀ ËÈ ÄËß ØÅÈ È ÏËÅ× 18
10 ÎÑÍÎÂÍÛÕ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÁÐÞÑÀ ËÈ ÄËß ÃÐÓÄÈ 19
11 ÎÑÍÎÂÍÛÕ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÁÐÞÑÀ ËÈ ÄËß ÑÏÈÍÛ 20
11 ÎÑÍÎÂÍÛÕ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÁÐÞÑÀ ËÈ ÄËß ÐÓÊ 21
11 ÎÑÍÎÂÍÛÕ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÁÐÞÑÀ ËÈ ÄËß ÍÎÃ È ÈÊÐÎÍÎÆÍÛÕ ÌÛØÖ 22
ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÃÈÁÊÎÑÒÈ 23
ÈÑÒÈÍÍÀß ÑÈËÀ: ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ ÑÅÐÄÅ×ÍÎ-ÑÎÑÓÄÈÑÒÎÉ ÑÈÑÒÅÌÛ 24
ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅ ÌÎÙÈ: ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ Ñ ÒßÆÅËÎÉ ÃÐÓØÅÉ 25
ÏÐÅÐÛÂÈÑÒÀß ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ Â ÁÎÅÂÛÕ ÈÑÊÓÑÑÒÂÀÕ 26
ÊÎÐÌËÅÍÈÅ ÄÐÀÊÎÍÀ (ÏÈÒÀÍÈÅ) 27
ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÛÕ ÌÅÒÎÄÈÊ ÁÐÞÑÀ ËÈ 28
ÄÍÈ ÆÈÇÍÈ: ÂÛÄÅÐÆÊÈ ÈÇ ËÈ×ÍÛÕ ÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÛÕ ÄÍÅÂÍÈÊΠÁÐÞÑÀ ËÈ 29
ÂÑÅ ËÈ×ÍÛÅ ÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÛÅ ÏÐÎÃÐÀÌÌÛ ÁÐÞÑÀ ËÈ 30
ÏÐÎÃÐÀÌÌÛ ÒÐÅÍÈÐÎÂÎÊ, ÐÀÇÐÀÁÎÒÀÍÍÛÅ ÁÐÞÑÎÌ ËÈ ÄËß Ó×ÅÍÈÊΠ31
ÏÐÈËÎÆÅÍÈÅ 1. ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÅ ÏÀÐÀÌÅÒÐÛ ÁÐÞÑÀ ËÈ 32